キリマンジャロ登山 持ち物リスト

荷物を一覧にまとめました。キリマンジャロはポーターと一緒に登るので、登山中は最低限の荷物だけ持てばOKです。水や食料を入れても5kg未満だと思います。急な天候に対応出来るように防寒具や雨具は必ず持ち歩く必要があります。

重くない分早く歩けてしまうので、高山病にならないように自制してゆっくり登るようにしましょう。

ポーターが運んでくれるからと言って何でもかんでも持っていかないように!

持ち歩く荷物

バックパック

 
ケン:25L
チコ:20L(防水対応)
サブバックで登りました。完全防水対応だと、雨を気にしなくていいので便利。
胸や腰で止めるバックルがついていると身体への負担は少なくなるとお思います。

バックパック用レインカバー


小さく収納出来て便利、モンベルのレインカバーは付けやすくて使いやすいです。

高山病の薬

利尿作用があるので、頻繁にトイレに行くことになるが、高山病になるよりマシ。
症状が出てから飲んでも遅いので、3000mあたりから飲むといいと思う。
 
 

地図

IMG_20160119_045802
現地で購入。ガイドがいるとは言え、今どの辺りかを確認しながら歩けるようにする
地図を見るのも登山の楽しみの1つ
 
 

日焼け止め

紫外線予防のため、毎朝顔に塗った。
 
 

トイレットペーパー

マチャメルートにはトイレがない。キャンプサイトにトイレあるけど、とてもじゃないが吐くレベルw もちろん紙は常備していないので、自分の使う分は用意して行く必要あり。
 
 

手ぬぐい

小さくて乾きやすいので便利。顔を洗ったり、汗を拭いたり、止血に利用できたりと応用できます。
 
 

カメラ

ここいいな!って感じたら写真に残しておくと良い思い出になります。コンデジと一眼の違いを思い知って旅途中のスペインでNikonの一眼を買いました(笑)

やはり自然を撮る時は一眼がオススメ。リュックに入れずに常に首から下げてました。
 
 

プラティパス(水入れ容器)


トレッキング中の飲料水入れ。毎回補充してもらいます。多分安全な水なはずw
お湯を入れれば湯たんぽとしても使えます。熱々いれても問題無しなのがすごい!
 
 

ホッカイロ

冷えやすい人は重宝するはず。氷点下の中を登るアタック日に使用しました。現地では手に入らないので日本から持っていきましょう。

お菓子

・スニッカーズとかチョコレートバー系
その日食べる分だけ 
 
 
 
 

登山時の服装

トレッキングシューズ


THE NORTH FACE GTX

トレッキングシューズは日本で購入、何回か履きならしたTHE NORTH FACEのGTX。足首まで固定されたハイのトレッキングシューズが良いと思う。
 

スパッツ(足元の泥除け)


モンベル GORE-TEX・ライトスパッツロング

靴とズボンの裾を汚れから守ります。泥濘を歩く時は必須アイテム。歩く時右足で左足のくるぶし辺りを、左足で右足のくるぶし辺りを擦ったりするので、ないとズボンがすぐ汚れてしまう。長い方が落ちてきにくいが熱いと蒸れやすい
 
 

サングラス

旅中に買った安物のサングラス。何回もなくして買い直しているw
紫外線は強いので、曇でも付けた方が良いです。
 

ダウンジャケット


寒さ対策で少し厚めのダウン。アタック日だけ使用
 
 

インナーダウン上下

 
モンベル U.L.ダウンジャケットとパンツ

寒い日はインナーダウン+レインコートの組み合わせ使うことが多い。寝るときにも防寒着として活躍する。軽くて扱いやすい。コンパクトにまとまるので収納しやすい。
意外と高いけど必須もの
 
 

レインコート上下

 
モンベル レインダンサー

雨に濡れると急激に体力を奪われるので、レインコート系は山に行く時の必需品。雨降らなくても、風対策に有効。明るめの色の方が山では目立つのでいざと言う時に見つけてもらい易い。
 
 

毛糸帽子


ネパールの帽子。中がフェルト生地になっているとかぶりやすい。旅のお土産にもらったもの。
 
 

手袋


モンベル オーバーグローブ

フリース素材の手袋か軍手で日中は過ごせる。フリース素材の手袋が暖かくて良い。雨風の時はオーバーグローブを使用。防水機能があると手先が冷たくならないのでいいです。
 
 

ジャンバー・フリース

軽めの気楽に着れるものがあると重宝します。
 
 
 

ポーターに預けた荷物

バックパック

モンベル エクスペディションパック80(現モデルは70と90)
二人分の荷物を80Lに詰め込みました。
ポーターにはこのまま背負ってもらってます。


不要な荷物は鍵のかけれる簡易のザックカバーに入れモシの宿に預けた。
簡易のザックカバーはアコンカグアのザックカバー。汚れ防止や飛行機に預ける時にかなり重宝します。刃物であれば切れてしまいますが盗難防止にも効果を発揮すると思います。
このザックカバーが旅の中で一番役に立ったおすすめアイテムです♪
 
 

寝袋


モンベル U.L.スーパー スパイラルダウンハガー#3

寝袋は日本から持参。コンパクトにまとめれるダウンが暖かくて便利です。テント泊なので必須!ない人はツアー会社からレンタル出来ます。
 
 

寝袋カバー


モンベル(mont-bell) 寝袋 PLTX.スリーピングバッグカバー インクブルー

ダウンは水の弱いので、カバーはあったほうが良いと思う。汚れにくくもなるし、寝袋単体で寝るより暖かくなる。
 
 
 

サンダル


ギョサンを愛用。途中で壊れて買い直したけど。。。

目的地に着いたらトレッキングシューズを脱いでサンダルへ。足が開放されてスッキリします。まずは足元からリラックス。
 
 

トーチ


日本から持参。ドンキーとかで買ったような
夜は完全に真っ暗なので、必須です。
 
  

歯磨きセット

トレッキング中も歯ぐらいは綺麗にしたい。
  
 

エマージェンシーシート


使わずに下山できることが一番望ましいのですが、いざと言う時に体温低下を防ぐことができます。私たちはレジャーシートにもなるタイプを持ち歩きました。テントの時は毎回テント内に敷いて使用しました。
エマージェンシーシートはコンパクトタイプも多数あるので、必ず持っておきたい一品です。
 
 
 

着替え

・Tシャツ×4
速乾性ロングTシャツ×1
速乾性半そでTシャツ×2
ヒートテックロングTシャツ
 
・下着×3
3枚くらいあればローテ可能
 
・靴下×3
2セットはトレッキング用。もう1つは宿用にした。
 
・ヒートテックの股引
足が暖かいかどうかは全然違う。





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