パタゴニア パイネサーキットトレッキング 持ち物リスト

荷物を一覧にまとめました。パイネ国立公園のトレッキングではガイドやポーターはいないので、全荷物を自分で背負わなくてはいけないです。テントと工程に合わせた食料も持ちます。パイネサーキットを10泊11日で歩いたので食料は約12日分で相当な重さでしたw

食料はテントサイトに売店があれば購入も可能です。ロッジがあるところではレストランもあります。しかし自力で歩着きる事が1つの目標でもあったので買い足しはあえてしませんでした。

それぞれザックの重さは
ケン:25kg、チコ:15kgくらいはありました。
序盤はかなりしんどかったです

持ち歩く荷物

バックパック

ケン:モンベル エクスペディションパック
チコ:アコンカグア フィッツロイ60
防寒具一式とテント、食料12日分で2人とも荷物パンパンになりました。肩に食い込む重さが半端なかったです。

モンベルのエクスペディションはフロントがジップでフルオープンになるので、荷物を入れやすい取り出しやすくて気に入っています。

寝袋

モンベル U.L.スーパー スパイラルダウンハガー#3
−1度まで対応タイプ
寝袋は日本から持参。
コンパクトにまとめれるダウンが暖かくて便利です。
氷点下まで下がるときもあったのでもう一段上の#2でも良かったぐらい。寒いと寝れないです。

寝袋カバー・シュラフカバー

モンベル スリーピングバッグカバー
ダウンは水の弱いので、カバーはあったほうが良い。
汚れにくくもなるし、寝袋単体で寝るより暖かくなる。

トレッキングシューズ

1年以上愛用したTHE NORTH FACEのGTXが壊れたため、ポカラで購入(4000円くらい)。
思った以上にフィットして靴ズレはしなかった。できれば履き慣れたトレッキングシューズで行きたかった。
現地のポータだとサンダルで歩いている人もいるくらいではあるが、普段山を歩かない日本人は足首まで固定されたハイのトレッキングシューズが良いと思う。

スパッツ(足元の泥除け)

モンベル GORE-TEX・ライトスパッツロング
ケン:旅中になくしたためカトマンズで購入 300円くらいの安物w

靴とズボンの裾を汚れから守ります。泥濘を歩く時は必須アイテム。歩く時右足で左足のくるぶし辺りを、左足で右足のくるぶし辺りを擦ったりするので、ないとズボンがすぐ汚れてしまう。

サンダル

ギョサンを愛用。途中で壊れて買い直したけど。。。
宿に着いたらトレッキングシューズを脱いでサンダルへ。足が開放されてスッキリします。まずは足元からリラックス。

サングラス

紫外線は強いので、曇りでもマストアイテム
サングラスは旅中に何回もなくして買い直しているw
偏光レンズがおすすめ。

トーチ

登山やトレッキングには必須アイテム
日本から持参。 
山小屋の各部屋には電気がない場合もあります。夜トイレに行く場合にも必要になります。明るいうちに目的地にたどり着けない場合も考えると、そもそも山に入る時には必ずいりますね。

  
 

地図

IMG_20160120_040653
折りたたみの地図2つとロンリープラネットのパタゴニアトレッキング版(英語)を見比べて使用した。微妙にコースが違ったり、距離が違ったり、所要時間が違ったり(笑)その辺の適当さは南米レベルです。トレッキング中は折りたたみ地図を見て、テントサイトに着いたらロンプラを読みました。
 

日焼け止め

紫外線予防のため毎朝顔に塗りました。
高度が高いので紫外線は強烈
日焼け止めは必須。
毎日塗るので塗りやすいタイプがいいですね。

トイレットペーパー

3ロール/人 持っていきました。
トイレに紙は常備していないので、自分の使う分は用意して行く。山小屋でも買えるが質はいまいちなので、カトマンズで買っておいた方が良い。
芯はゴミになるだけなので、あらかじめ抜いておく。

手ぬぐい

小さくて乾きやすいので便利。
顔を洗ったり、汗を拭いたり、止血に利用できたりと応用できます。
和風柄は海外に持ってくと良い話題になりますよ!

歯磨きセット

トレッキング中も歯ぐらいは綺麗にしたい。

無添加石鹸

髪や体を洗う時に使用。
自然に害のタイプを持っていきました。

 

カメラ

 
ここいいな!って感じたら写真に残しておくと良い思い出になります。荷物になりますがやはり一眼がおすすめです。このときはまだペンタックスの防水デジカメでした。電池は寒いと持ちが悪いのでポケットに入れて冷えないようにしていました。

プラティパス(水入れ容器)

トレッキング中の飲料水入れ。テントサイトの水場か川から補充しました。放牧もなく氷河水なので湧かせば大丈夫というレベルです。お湯を入れれば湯たんぽとしても使えます。寒い夜もプラティパス湯たんぽのおかげで助かりました。熱々いれても問題無しなのがすごい!
翌朝はこの水を湧かせば早く沸騰するので燃料節約にもなります。

鍋セット


料理につかう鍋セット
持ち歩きにも軽いアルミ製

ツールナイフ


料理にはこれ一本で対応
キャンプの必需品
 
 

ガスストーブ


一般用のガスボンベが使えるガスストーブのヘッド
キャンプ専用のカートレッジは売ってるところが限られているけど、ガスコンロ用のカートリッジは世界中のスーパーで売られているのでこちらの方が使い勝手が良いです

エマージェンシーシート

いざと言う時に体温低下を防ぐことができる必須アイテム
レジャーシートタイプも持っていきました
底冷え対策で毎回テント内に敷いて使用

 
 

テントサイト利用料・アクティビティなどのお金

有料のテントサイトと無料のテントサイトがあります。
事前に事務局のようなところでテントサイトの料金を確認しましたが、よく分からないという返事でした(笑)管理はニュージーランドと比べるとかなり適当なレベルです。 
 
パーミット:US60/人
テント代:US7〜9/人
パイネ国立公園までのバス代:US20/人
氷河トレッキング:US200/人くらいだったような(結局いけず) 
 
 

トレッキング時の服装

インナーダウン モンベル スペリオダウン

トレッキング中はインナーダウン+レインコートの組み合わせ使うことが多い。
軽くて扱いやすい。コンパクトにまとまるので収納しやすい。
意外と高いけど必須もの。
今ならユニクロのライトダウンでもいいかも?

インナーダウン モンベル スペリオダウンパンツ

ダウンパンツはテント内での足元の防寒に役に立つ
寝るときにも活躍する。
軽いし疲れが溜まった足に負担がなくて本当に必須アイテム。

レインコート ジャケット

モンベルのレインダンサーを上下で愛用
雨に濡れると急激に体力を奪われるので、レインコート系は山に行く時の必需品。雨降らなくても、風対策に有効。明るめの色の方が山では目立つのでいざと言う時に見つけてもらい易い。
パタゴニアの風はなめたらいけません。風に体温奪われないようにほぼレインコートを着ていました。

レインコート パンツ

モンベルのレインダンサーパンツ
セットで着用

毛糸帽子

ネパールの帽子。
中がフェルト生地になっているとかぶりやすい。
耳も暖かい!

オーバーグローブ

日中はフリース素材の手袋か軍手
雨風の時はオーバーグローブを使用。
防水機能がないと手先が冷たくなってしまいます。

ソフトシェルジャケット

ジャンバー・フリースの軽めの気楽に着れるものがあると重宝します。
モンベルのソフトシェルジャケットはアウトドアには最適。

着替え

・Tシャツ×4
速乾性ロングTシャツ×1
速乾性半そでTシャツ×2
ヒートテックロングTシャツ
 
・下着×3
3枚くらいあればローテ可能
 
・靴下×3
2セットはトレッキング用。もう1つは宿用にした。
 
・ヒートテックの股引
足が暖かいかどうかは全然違う。

 

食料

11日分の献立を考えて、それにあわせて食料を買い込んできました。
こんなに長く歩くのは始めてだったので相当な量でした(汗)

IMG_20160120_042816

・オートミール
・シリアル
・ドライフルーツ
・米
・パスタ
・パン
・ゆでた鶏肉(初日用)
・シーチキン
・キャベツ
・タマネギ
・コンソメ
・サラミ
・クラッカー
・スニッカーズ
・チョコレートバー
・インスタントコーヒー
・脱脂粉乳
・ハチミツ
・ドルチェ
 

宿に置いてく荷物を守るもの

ザックカバー

トレッキングに持っていく必要のない荷物は
鍵のかけれる簡易のザックカバーに入れて
宿に預けました。

簡易のザックカバーはアコンカグアのザックカバー。
汚れ防止や飛行機に預ける時にも重宝します。

ナイロンなので刃物であれば切れてしまいますが、
最低限の盗難防止にも効果はあると思います。

このザックカバーが旅の中で一番役に立ったおすすめアイテムです♪

 
 
 
 

 

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